Page 11 - Будь счастливым СОГЛАСОВАН

Берегите себя и будьте добры к себе

Когда угроза или трудность проходят, физические прояв-
ления стресса обычно исчезают. Но стресс может привести
к чрезмерной активации механизмов реагирования. Это
может повлиять на Ваше эмоциональное, психическое
1
и даже физическое здоровье .
Релаксация таким способом, который Вам нравится, может
помочь Вам справиться со стрессом.
1. NHS. Stress. Доступ по ссылке: https://www.nhs.uk/conditions/stress-anxiety-depression/understanding-stress.