Page 17 - Будь счастливым СОГЛАСОВАН
P. 17
Берегите себя и будьте добры к себе
Понятие «природа» может быть разным для разных людей
и может включать в себя разные места и пространства. Природа
часто считается чем-то, что находится вдали от города. Но на самом
деле природа вокруг нас, даже прогулка по улице, на которой
Вы живете, может улучшить настроение. Старайтесь замечать
приятные детали вокруг себя.
1. Van den Bosch M., Meyer-Lindenberg A. Environmental exposures and depression: Biological mechanisms and
epidemiological evidence. Annu Rev Public Health. 2019; 40: 239–259. 2. Pearson D. G., Craig T. The great outdoors?
Exploring the mental health benefits of natural environments. Front Psychol. 2014; 5: 1178.
